こんにちは。舞鶴市のたなか内科クリニックの真下です。
今日は「仕事始め」ならぬ「ヨガ始め」の日でした🍀
お正月休みで怠けた体に久しぶりのヨガは少し辛くて、、、筋肉痛確定な感じで体はボロボロですが、いつも通り楽しくて心はスッキリです😊
今年も体と心の健康のために続けていきたいと思っています❣️
