トレイルラン

こんにちは。舞鶴市のたなか内科クリニック、田中寛之です。

ちょうど1年前、綾部のトレイルランの大会に出ました。

トレーニングがほとんどできなかったこともあって、結果は250人中208位と惨敗でした。

 

あれから1年、それなりにトレーニングを行って、再度大会に出場しました。

初心者向けの15kmのコースです。

 

体形がシュッとしている人たちばかりで、皆さん速そうです。

 

途中のエイドステーション（休憩ポイントです）です。提供していただいたどら焼き、いなりずしが体に染みわたります。

 

 

こんな山道を上り下りします。足がガクガクになりました。

 

眼下には絶景が広がります。

 

今年も何とか完走できました。

タイムは10分ほど短縮できて、順位も236人中145位と昨年よりかなりアップできました。

トレーニングの成果が出て、自信もつきました。

これからも無理しない程度に運動習慣を続けようと思います。